TAHUKAH ANDA: BERJALANLAH!

▪️Kedua kaki memiliki 50% saraf tubuh manusia, 50% pembuluh darah dan 50% darah mengalir melaluinya.

*BERJALANLAH*

▪️Merupakan jaringan peredaran darah terbesar yang menghubungkan tubuh.

Jadi *BERJALANLAH*

 setiap hari

▪️Hanya saat kaki sehat barulah arus konvensi aliran darah lancar, jadi orang yang memiliki otot kaki yang kuat pasti memiliki jantung yang kuat. *BERJALANLAH*

▪️Penuaan dimulai dari kaki ke atas.

*BERJALANLAH*

▪️Seiring bertambahnya usia seseorang, keakuratan & kecepatan transmisi instruksi antara otak dan kaki semakin berkurang, tidak seperti saat seseorang masih muda.

Silakan *BERJALANLAH*

▪️Selain itu, apa yang disebut Kalsium Pupuk Tulang cepat atau lambat akan hilang seiring berjalannya waktu, membuat lansia lebih rentan terhadap patah tulang.

*BERJALANLAH*

▪️Patah tulang pada lansia dapat dengan mudah memicu serangkaian komplikasi, terutama penyakit fatal seperti trombosis otak.

*BERJALANLAH*

▪️Tahukah Anda bahwa 15% pasien usia lanjut pada umumnya, akan meninggal maks. dalam setahun mengalami patah tulang paha!!

*BERJALANLAH*

 setiap hari tanpa gagal

▪️ Olah raga kaki, tidak ada kata terlambat, bahkan setelah usia 60 tahun.

*BERJALANLAH*

▪️Meskipun telapak kaki kita secara bertahap akan menua seiring berjalannya waktu, melatih kaki kita adalah tugas seumur hidup.

*BERJALANLAH*

 10.000 langkah

▪️Hanya dengan memperkuat kaki secara teratur, seseorang dapat mencegah atau mengurangi penuaan lebih lanjut.

*BERJALANLAH*

 365 hari

▪️Harap berjalan setidaknya 30-40 menit setiap hari untuk memastikan kaki Anda cukup berolahraga dan untuk memastikan otot kaki Anda tetap sehat.

TERUS *BERJALANLAH*

https://chat.whatsapp.com/J2ooiS2xJm7Etb28RaTCbv

*Anda harus membagikan informasi penting ini kepada semua teman Anda yang berusia 50+ tahun,*

*anggota keluarga, karena setiap orang menua setiap hari.*🙏🏻👍🏻😄🦵😁💪🏻